胸・肩 ベンチ / フライ / サイドレイズ
記録・体組成・写真を、ひとつに。
今日のセットを、最小タップで。3か月後の自分に、ちゃんと届く。
重量×レップは片手でサッと記録、自己ベストは自動で祝福。 体組成も写真もひとつに、数字でも見た目でも変化がわかる。 続けるための機能は、ぜんぶ無料です。
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今日の記録 胸・肩
ベンチプレス 前回 60kg × 8
PR候補 1 60 kg 8 reps
2 60 kg 8 reps
3 60 kg 8 reps
直前セットを引き継いで、入力を短く。
履歴 06 / 2026
脚・下半身 スクワット / レッグプレス
背中 ラットプル / ロウ
今月の記録 12回
FEATURES
記録が、次の行動につながる。
前回値・PR・履歴・予定まで同じ流れで確認。今日のセットを、次の目標へつなげます。
RECORD
今日のセットを、最小タップで
重量×レップ×セットを片手でサッと。前回値もRM（推定1RM）も自動で出ます。
- 前回値をワンタップでコピー
- 直前セットを引き継いで連続入力
- 有酸素・時間計測・ドロップセットも記録
ROUTINE
いつものメニューを、自分の型にする
400以上の種目を部位・器具から検索。GIF・手順付きで初心者も安心。よく使う流れはマイプランに保存。
- 400種目以上をGIF・手順付きで収録
- 部位・器具からすばやく検索
- マイプランに保存してワンタップ展開
BIG3 
胸 
背中 
脚 
予定 
体組成 SCHEDULE
「次に何をやるか」で、迷わない
スケジュール・目的別おすすめプラン・種目リマインダーで、今日やることに迷わない。
- 曜日にルーティンを貼って当日に通知
- 目的別おすすめプランで迷いを消す
- やり忘れ部位を自動リマインド（最大10件）
PROGRESS
伸びた瞬間を、見逃さない
自己ベスト更新は自動で祝福。グラフと週ストリークで、伸びを可視化します。
- 自己ベスト更新を自動検出して祝福
- 負荷量・1RM・部位別バランスをグラフ化
- 週ストリークと月間サマリーで振り返る
BODY
体組成と写真まで、
同じ流れで
体組成の数値も、同じ角度の写真も同じ場所に。数字でも見た目でも変化がわかります。
- 体重・体脂肪率・筋肉量を記録（BMI自動）
- 同じ角度の写真をBefore/Afterで比較
- 数字と見た目を一緒に見返す
PRODUCT FLOW
記録、気づき、次のセットを
ひとつの流れに。
今日の候補がホームでわかる
カレンダー・プラン・履歴を一画面に。次の一手がすぐ決まる。
セット中の入力を最短に
前回値と直前セットの引き継ぎで、入力は最短。
数字と写真を同じ流れで
数値も同じ角度の写真も保存。見た目の変化まで見返せる。
伸びた瞬間を見逃さない
自己ベスト更新を自動で祝福。小さな伸びを次の目標へ。
UPDATES
アプリ更新情報
FAQ
よくある質問
無料でどこまで使えますか？
記録・グラフ・カレンダー・体組成・写真・タイマー・スケジュール・シェアなど、続けるための機能はすべて無料です。Premiumは広告非表示、ルーティン機能、サマリーページを解放します。
Premiumの料金は？
月額 ¥480／年額 ¥2,980（約48%お得）／買い切り ¥9,800 から選べます。ローンチ初週はFounderバッジ＋買い切り特別価格 ¥4,800。
対応OSは？
iOS 版を先行公開中。Android 版は後追い、Web 版も順次準備中です。
データはどこに保存されますか？
記録と写真は端末内に保存し、外部へは送信しません。クラウド同期やデータ書き出しは今後のアップデートで対応予定です。
解約はできますか？
月額・年額は App Store からいつでも解約できます。買い切りは一度の支払いでずっと使えます。
SUPPORT
サポート
不具合・ご要望・Premiumのお問い合わせはメールで受け付けています。
今日のセットを、次の目標へ。
記録・体組成・写真をひとつに。続ける機能はぜんぶ無料。今日のセットから、Lift1up。
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